体力が落ちたのは猛暑のせい?

以前は猛暑だろうが何だろうが、とにかく工夫して練習量の確保に努めていた。 タイムの向上、あるいはサブスリーといった目標を達成するためには、とにかく練習量がものをいう。 だから、暑いときは朝と夕方にわけて走ったりして、とにかく月間走行距離300kmを目安に練習したものである。 レースに出なくなって、呪縛から解放され、猛暑の中を無理して走ることないと都合の良い考え方をするようになった。 今年の夏はとりわけ猛暑が長く続いたので、その分、長いこと練習から遠ざかることになった。 その結果・・・・・・体力が落ちてしまった。 昨日は、主脈を縦走したが、大倉尾根を登っただけで体力の低下を痛感した。 以前は、花立山荘下の長い階段も走る姿勢を崩さなかった(歩くよりちょっと速い程度のペースだったが、とにかく歩かなかった)ものだが、駒止茶屋の手前ですでに歩いていた。歩き始めるのが早い! しかし、それ以上に問題なのはすでに疲れが出ていたことである。 無理して走らなくても、パワフルにガンガン登っていけるなら問題ない。それだけの力がなくなっているのが情けない。 とりあえず、塔ノ岳まで2時間以内では登ったが、こんな調子だと、近いうちに2時間で登れなくなりそうである。 こんなだから、塔ノ岳から先の行程も決して楽ではなかった。 丹沢山あたりはまだまだ問題なかったが、蛭ヶ岳への最後の登りあたりではかなり疲れてへたっていた。 蛭ヶ岳を1時半に出発すれば、焼山登山口を4時38分のバスには余裕で間に合うと計算するのだが、姫次から先も一向にペースアップせず、ちんたらやっているから、思っているほど余裕がない。30分以上の余裕を持って下山していていいはずなのに・・・ これ以上、体力が低下すると、日帰りで主脈縦走できなくなってしまう。現状では、主脈はいいが主稜の日帰り縦走は考えてしまう。 この現状をしっかり認識したら、心を入れ替えて、真面目に練習しなければ・・・

スプレーボトル

これまでにヤマビルの被害にあったのは2回である。 しょっちゅう丹沢訪れている割には少ない方だろうか? 基本的にヤマビルの多い地域は暖かい時期には歩かないことによって被害を防いできた。 しかし、最近は表丹沢でもヤマビルが増えてしまったので、今年に入ってヤマビルよけのスプレーを購入した。 「ヒル下がりのジョニー」である。 http://www.yamahiru.com/ ネーミングはともかく効果があることは確かなようである。 が、このスプレー容器には問題があって、液漏れしやすいらしい。 先日、セドノ沢左俣を遡行する際、初めて「ヒル下がりのジョニー」を持っていったのだが、戸沢に下山したら、液漏れしてヌルヌルベタベタしているのに気がついた。 そこで100円ショップに行って、スプレー容器を買おうと思ったのだが、大きめのボトルが多く、小さいのがなかった。 300mlでは大きすぎる。 他のお店を探してみよう。

来日公演中止

Keith Emerson & Greg Lakeの来日公演が中止になった。 Keith Emersonに結腸ポリープが見つかり急遽手術を行うため中止ということである。 せっかく最前列のチケットをゲットしたのに残念なことである。

手ブレ補正は機能しているのか?

滝の撮影をするのに三脚を持っていったこともあったが、山へ行くのに極力荷物は少なくしたいから、ほとんどは「ブレーヌ」という携帯に便利な一脚を利用していた。 (「ブレーヌ」については、下記のページを参照。) http://tanzawa.xrea.jp/archives/140 これを利用すれば、シャッター速度1/8秒ぐらいで撮影しても、失敗は少なかった。 ところが、昨年末にカメラと標準ズームレンズを買い替えてからというもの、目に見えて失敗が多くなった。 手ブレ写真のオンパレードである。 カメラの高画素化が進んだことが最大の原因と思われた。 約1010万画素から約1790万画素に大幅にアップしてしまったのだ。 このためにちょっとしたブレもはっきりと結果に現れてしまうのだと思った。 それで、やむなく普通の一脚を購入して持ち歩くようになったのだが、荷物になるし、撮影の度にセッティングしなければならないので、ちょっと面倒である。 9月11日の新茅ノ沢は、前回、各滝で写真を撮っていたので、数ヶ所で「ブレーヌ」を使用して撮影するにとどめたのだが、やっぱり失敗が多かった。 シャッター速度を1/10秒とか1/15秒などと少し速くして撮影してみたが、やはり失敗は多かったし、座り込んで肘をつき、手ブレしないように撮ってもけっこう失敗した。 ここで一つ疑念が浮かんだ。 本当にこのレンズの手ブレ補正は機能しているのだろうか? 念のため、手ブレ補正をオフにして撮ってみたら、結果はほとんど変わらなかった。 今まで、失敗写真は自分の腕のせいだと思っていたが、本当にそうなのか? 手ブレ補正付きのレンズは他にも望遠ズームやマクロがあるので、これらのレンズとも比較しながら、検証していくのがよさそうである。 しかし、もし手ブレ補正が正常に機能しているとしても、従来失敗の少なかったシャッター速度で失敗ばかりするようなら、あまり意味がないのでは・・・という気がする。
(蛇足) そもそも、1800万画素なんて本当に必要なのだろうか? 私のプリンターはA4判までしかプリントできないが、A4判でプリントすることはまれである。(普段は2Lサイズでしかプリントしていない。) A4判でプリントする場合、1000万画素でも十分だと思っているので、はっきり言って、私にはオーバースペックである。 最近はコンパクトデジカメでさえ1000万画素を超えるものが多いが、「必要以上の高画素化はもうやめたら?」と言いたい。

やっと雨が降ったと思ったら・・・

雨が降り、猛暑も一段落。 久しぶりに熱帯夜からも解放されてホッとしたところだが、今回、丹沢湖ではものすごい大雨になったから困ったものである。 24時間の降雨量が観測史上最大の495.5ミリ、平年9月1か月間の1.6倍というからすさまじい。 今週末はどこへ行こうかと考えているところだが、これだけの雨が降ったとなると、かなりの影響が出ているだろう。(とりわけ沢は・・・) 当然、今週末も沢へ行きたいところだが、さて、どうするか・・・?