今年は長い距離のレースには出ないから、気楽にやっていた。 昼休みや休日に走っているとはいえ、昨年までと比べたらまったく少ない。 フルマラソンとか30kmぐらいのレースに出るなら、練習でも20kmとか30kmといったまとまった距離を走っておかなければならないが、その必要がないからまったく気楽なものである。 しかし、10kmのレースに出る予定だから、スピード練習をやっておく必要がある。 それで、久しぶりにやってみたら、思いの外きつかった。 以前は、普通にやっていた練習のはずなのに・・・ 最近、昼休みの練習時間を減らさざるを得ず、今日の練習も従来より少なめの練習だった。 それにもかかわらず、ヘロヘロ・・・ 随分と体がなまってしまったようである。 慣れればそれほどきつくない練習（のはず）なので、これからちょっと真面目に練習することにしよう。